HRV

자율신경계/스트레스검사

(심박변이도검사)

심박변이도 검사란?
심박변이도(HRV, Heart Rate Variability)란,
심장 박동 사이의 미세한 시간 간격 변화를 측정하는 수치입니다.

건강한 자율신경을 가진 사람일수록 이 변이 폭이 크고 유연합니다.
반대로, 자율신경의 균형이 무너진 분들은 심박변이도 수치가 낮게 나타나는 경향이 있습니다.
검사는 어떻게 진행되나요?
검사는 주사나 채혈 없이 간단히 진행됩니다.
손끝과 다리에 센서를 부착하고 약 3분간 편안하게 계시면 교감신경의 활성도, 균형 상태, 스트레스 저항력 등이 수치로 나옵니다.

통증도 불편감도 없기 때문에 누구나 편하게 받으실 수 있습니다.
HRV(자율신경계 검사)가 도움이 되는 경우
다음과 같은 경우, 자율신경계의 불균형 여부를 객관적으로 평가하기 위해
HRV 검사가 도움이 될 수 있습니다.
원인 없이 반복되는 신체 증상이 있는 경우
이유 없는 가슴 두근거림, 흉부 불편감
만성 피로, 쉽게 지치는 느낌
어지러움, 손발 저림, 소화불량 등
스트레스와 연관된 신체 반응이 의심되는 경우
긴장 시 심박수 증가, 숨 가쁨
수면의 질 저하, 잦은 각성
스트레스 상황 이후 증상 악화
여러 검사에서 이상이 없다고 들었지만 증상이 지속되는 경우
내과, 심장내과 등에서 “특이 소견 없음” 설명을 들은 경우
검사상 정상이나 일상 기능 저하가 지속되는 경우
자율신경계 불균형이 의심되는 경우
교감신경 항진(과도한 긴장 상태)
부교감신경 저하(회복 능력 저하)
스트레스 회복력 감소
불안, 공황, 번아웃 등과 신체 증상이 함께 나타나는 경우
심리적 요인과 신체 증상이 복합적으로 나타나는 경우
감정 상태에 따라 증상의 강도가 변하는 경우